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3款乌鸡药膳 女性滋补圣品

2017-06-23 15:27:40
乌鸡是我们平常生活中常会遇到的美食之1,其滋补功效特别高,特别是对女人的滋补养生功能非常好。接下来为大家推荐3款女人滋补汤即乌鸡药膳汤,大家快来看看冬季滋补如何吃乌鸡效果更好吧。 3款乌鸡滋补药膳 相较普通的鸡,更加滋补的乌鸡成了家庭妇女的最爱。乌鸡具有滋补肝肾、益气补血、滋补活血、止崩治带等功效,特别是对各类虚症和小儿生发育缓、中老年神经衰弱、失眠忘记、腰酸背痛、性功能障碍和妇女月经不调、赤白带下、更年期综合征很有良效。 推荐1:乌鸡37参汤 原料:乌鸡250克、3710克、红参6克、生姜12克、红枣适当。 做法:将乌鸡肉洗净切块,37打碎,红参、生姜切细、红枣去核,1同入沙锅内加清水适当,用武火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟烂便可调味食用。 功效:养血通窍、安神增智,适用于头昏忘记、失眠多梦、耳鸣等症。 推荐2:乌鸡黄芪汤 原料:乌鸡250克、黄芪30克。 做法:将鸡肉切块,黄芪拣取杂质,装入纱布袋中扎紧,入沙锅中用文火炖熟,取出药渣,食肉喝汤。 功效:益肝肾、补气血、和血脉。可用于妇女因气血不足所酿成的心悸气短、头昏眼花、产后气虚、月经不调和1切气血虚损症。 推荐3:乌鸡粥 做法:乌鸡肉250克、粳米100克,煮粥食用。加调味品早晚饭食用。具有补益劳损之功,可用于虚劳诸症,尤能补精血,对产妇及慢性肾病均甚相宜。 乌鸡的食疗价值 乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。 食用乌鸡,可提高生理性能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 1.乌鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。 2.将20克天麻温水浸泡1天后与1只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,可治神经衰弱症。 3.用陈年老醋炖乌鸡对糖尿病有改良作用。 乌鸡隆胸丰乳汤 乌鸡白凤尾菇汤 〖原料〗: 乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适当。 〖制作〗: 乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。砂锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟便可起锅。 〖用法〗: 佐餐食用,逐日1~2次,每次150毫升~200毫升。 〖功效〗: 补益肝肾,生精养血,养益精华,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。 女人冬季吃甚么滋补 作为女人,不管是冬季夏天,都不要忘记了滋补。特别是在冬季,很多人怕冷,对养生这方面都有了很多忽视。女人冬季吃甚么好,吃甚么比较滋补呢?下面中国吃网特别整理了几种适合冬季女人滋补的美食,让女人在这个冬季更美丽。 坚果:可以帮助下降血脂 大部份坚果中所含的脂肪酸,是以单不饱和脂肪酸为主,具有升高“好胆固醇”,下降“坏胆固醇”的效果,也就说可以帮助我们下降血脂。除此以外,坚果维生素E及其丰富,还有其中所含的微量元素、多酚类物资、低聚糖等综合健康成份的使然,让坚果成了预防和下降心脏病的代表。 栗子:中医上讲,栗子性温味甘,滋养脾胃,强劲活血,对冬季滋补气血,对手脚冰冷,皮肤昏暗,体乏无力的女性实在合适不过的了。可以做点栗子粥,或是喝杯豆浆,剥几颗栗子,不但可以帮助减慢吃饭速度控制热量,营养也更加丰富1些。 红茶是冬季最好饮品 冬季最合适喝的茶为红茶,乌龙茶,及普洱(黑茶)。这几类茶性温,可以起到暖胃,增加代谢等功效,固然还会帮助我们分解1些冬季由于进补而过量摄取的油脂,起到刮油的功效。 滋补肉品 多食有益心脏健康 还美容减肥 鹅、鸭的脂肪含量很多于畜肉类,其化学结构接近橄榄油,多食用有益于心脏健康;而鸡肉更是“蛋白质的最好来源”;另外,兔肉具有美容减肥的功效。 美味靓汤驱除疲劳还预防感冒 鸡汤除向人体提供大量的优良营养外,当人因血压低而无精打彩或精神抑郁时,鸡汤还可以使疲劳感与坏情绪1扫而光,另外,母鸡汤还有预防感冒与支气管炎的作用。 健脑美食 护脑佳品您无妨常常吃1吃 最好护脑食品有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,和核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 总结:以上推荐的这3款乌鸡滋补药膳,其滋补功效特别高,特别合适女性吃,还有给大家介绍的那款丰胸乌鸡汤,效果也非常好,营养功效高,美女们,无妨试试哦。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。
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